活き活きyoga俱楽部

地域貢献活動の一環として、シニア向けヨガサークル「活き活きyoga倶楽部」の活動をヨガスタジオガルバと協同でおこなっております。
地域のみなさまと共に地域を盛り上げてまいります！

ヨガ活動はこちら

 

豊かで楽しい人生を過ごすために

活き活きyoga 倶楽部は、60 歳以上のシニア向けのヨガ（椅子も含）サークルです。
2023 年7月に発足し、現在３会場で、総勢60名程のメンバーが「笑顔で　無理なく　継続する」をスローガンに、楽しくヨガをおこなっております。
人生100 年時代と言われています。「ヨガ」という心身を整える方法でフレイル（加齢により心身が老い衰えた状態）を予防し、豊かで楽しい人生を過ごしていくことがこのサークルの目的です。

 

健康維持のための運動習慣がつきます！

いざ「健康の為に運動をしよう！」と思っても、ひとりではなかなか継続できないものです。毎月決まった時間や場所で定期的にヨガをおこなうことにより、自然と習慣化することができます。
また、同じ目的の仲間がいるため、挫折しそうになっても「もう少しがんばろう」という気持ちになれます。「運動習慣がついた！」「身体の動きが軽くなった」等、会員さんからの喜びの声をいただいております。

 

地元のみなさまのコミュニケーションの場

活き活きyoga 倶楽部は、ヨガと併せて地域のみなさまの交流の場でありたいと考えています。
定期的にヨガで顔を合わせていると、自然とコミュニケーションの輪が広がります。
不定期の茶話会を実施し、福祉の専門家をお招きしての福祉の情報提供やヨガ以外でのレクレーションの機会も予定しています。（希望制）

 

実施会場

    • スタジオガルバ（市原市）　月3回　会費制　※マット・椅子選択可
      第２～４月曜日 クラス

        第１クール　10:00～11:00
        第２クール　11:30～12:30　 空き２名 
        第３クール　13:30～14:30

      第２～４木曜日 クラス　11:30~12:30

 

    • 更級公園センター（市原市）　月2回　会費制　※椅子ヨガ
      第２・４水曜日 クラス　13:30～14:30　 募集中 

 

    • 清見台公民館（木更津市）　月2回　会費制　※椅子ヨガ
      第２・４金曜日 クラス　10:00～11:00　 募集中 

※　暦によりサークル日がお休みや変更になることがあります。ご了承ください。

 

サークルメンバーの声

・運動習慣がついた
・体の不調が楽になった！
・メンバーとのおしゃべりが楽しいです

 

代表メッセージ

ヨガは誰にでも無理なく取り組めるメソッドです。
続けることで、生涯にわたってあなたの心と身体にそっと寄り添い頼もしい存在となるでしょう。
代表　櫻木たまき

 

 

ただいまサークルメンバー募集中です！

活き活きyoga俱楽部ではサークルメンバーを募集中です。私たちと一緒にヨガを楽しみませんか？
椅子に座ったままでおこなうヨガなので足腰の負担が軽く、初心者におすすめのヨガです。
体験レッスンをおこなっていますので、お気軽にお問い合わせください！
お申込み・お問い合わせはこちらをクリック