もしもし検定のNSGコーポレーション

 

今日は、身体を動かすアーサナだけではなく、読むyogaを紹介します。

読むyoga　　バガヴァッドギーター＜あるがままの詩（うた）＞

 

バガヴァッドギーターは、世界最古インドの古代経典です。

傍らにそっと置いておくだけでも、何か心が落ち着いていく・・不思議です。

落ち込んだとき、希望を失ったとき、怠けてしまうとき、やる気が出ないとき、

誰かを許せないとき・・・などなど、そっとバガヴァッドギーターのページを

めくってみませんか。

心と身体のバランスを整えるアーサナ、瞑想、そして、バガヴァッドギーター

を読むもyogaなのです。

 

スティーヴ・ジョブズは座禅をしていた事で有名ですが、バガヴァッドギーターの

愛読書でもあった様です。また、アインシュタインも読んでいたのだそうです。

 

yogaスタジオガルバのインストラクター、すずこ先生からの受け売りです～。

https://garbha.yoga/

 

＊バガヴァッドギーター＆レンズマメのカレー　体に優しい食べるyoga～　

あるがままの詩を傍らに・・・そっと、置いてみてはいかがでしょうか❣

 

E.S